｢カフェイン取りすぎ｣はやはりヤバいのか ｢眠れるから大丈夫｣という人は要注意

私たちの生活に身近なカフェイン。コーヒーやお茶で手軽に摂れる一方で、過剰摂取が心臓や血圧、さらにはメンタルヘルスにも深刻な影響を及ぼす可能性が指摘されています。適量を守ることの重要性について、あなたはどこまでご存知ですか？（このリード文はAIが作成しました）