eスポーツときど選手が勝ち続けるためにしていること → 筋トレ週3回、負荷100キロでスクワット、食事管理も徹底、練習は1日10時間

ゲームを使うと聞くと､自宅にこもって体を動かさないイメージがあるが､トップ選手はどんな生活を送っているのか。長年プロのゲーマーとして活躍し､現在はeスポーツのプロチームに所属する谷口一（プレーヤー名＝ときど）選手（39）は｢どんどん競技の世界になってきている｣と業界の変化を感じている。

24年の｢年間最優秀eスポーツプレイヤー賞｣に輝いたときど選手は､年間約10回は海外に遠征する。遠征先でも高いパフォーマンスを維持する体力をつけるため､週に3回は筋力トレーニングを行う。アミノ酸を摂取しながら､100キロの負荷をかけてスクワットをすることも。大会前は炭水化物を控えるなど食事管理も徹底する。

日頃は個人練習のほか､仲間と集まって､対戦して腕を磨く。お互いの戦い方を振り返りながら反復練習するといい､画面に向かう時間は1日平均9～10時間に上る。

最近は海外で武者修行する若者もいるという。eスポーツはルール変更が激しく､若手の台頭も著しいため､｢勝ち続けるのはすごく難しい。腕っ節一本､長所だけで戦うのは許されない世界｣とその厳しさを語る。