野菜不足で｢がんになる人｣ほとんどいない真実 加えてストレスでがんになる人もほとんどいない

喫煙は、要因の15.2％です。タバコが原因で起こるがんはとても多く、肺がん、食道がん、口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、胃がんなどがあります。今からでも禁煙すれば肺がんのリスクは下がるとされています。お酒も要因の6.2％で、多量に飲むと、肝臓がんを引き起こすリスクになるといえます。

「がん家系」「遺伝」というのも誤解

また世間でよく言われる「がん家系」という遺伝についても誤解が多いです。

乳がんや卵巣がん、大腸がんの一部など、遺伝的要因で起こるがんは、あることはあるのですが、発生確率としてはとても少ないのが実情です。ですから、自分の親族にがんが多いからがん家系だとか、遺伝だとかは、一概に言えません。

『あなたと家族を守る がんと診断されたら最初に読む本』（KADOKAWA）。書影をクリックするとAmazonのサイトにジャンプします

高齢化するほどがんが増えていくので、なんとなく親族にがんが多いと感じてしまうのかもしれません。

私は「生活習慣病」という言葉をやめてほしいと思っています。もし、生活習慣について言うなら、「一部の生活習慣が原因となって発症する確率が高まるがんもある」というのが正しい表現です。

タバコ以外の要因で、過去の生活習慣やストレスでがんになったと、ご自分を責めるようなことだけはやめてほしいと思います。

がんになったのは、決してその方の生き方が悪かったからではないのです