ライフ #脱・ストレス

腸内環境を改善し､心身を整えよう 脳と腸は密接な関係

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  • 比木 暁 大空出版　編集記者

「腸は第二の脳」とも呼ばれるほど、私たちの心身に大きな影響を与えています。ストレスや食生活が腸内環境に及ぼす作用は、健康や生活の質にも直結。腸と脳はどのように連携し、どんな食事がバランスを整えるのか―。腸内細菌の奥深い世界に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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