ライフ #脱・ストレス

“脳力"を引き出す時間術 ベストセラー作家･精神科医 樺沢紫苑が伝授

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時間が足りない、と感じる現代人へ――精神科医・樺沢紫苑氏は「時間は消費するものではなく創出できる」と説きます。脳科学に基づく“神・時間術”で集中力を最大化し、効率的に豊かな人生を送る方法とは？働き方を根本から見直すヒントがここにあります。（このリード文はAIが作成しました）

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