脱･ストレス 不安加速社会への4つの処方箋

コロナ禍による急激な社会変化は、私たちの心と体に大きなストレスをもたらしました。職場の人間関係や慣れないテレワーク、マスク生活による不自由、質の低下を感じる睡眠など、従来の発散法も封じられています。どうすればこのストレス社会を乗り切れるのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）