精神科医で作家の樺沢紫苑氏によると、時間を最大に生かす方法は朝、昼、夜で異なるという。その方法を順番に解説していく。まずは朝の時間術。睡眠中は記憶が整理されるため、脳の作業スペースが増加し働きがよく…
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