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メンタル切り替え術 一流アスリートが実践する

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国分 瑠衣子 : ライター
2021/02/19 17:20
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大勝負のとき、アスリートはどんなメンタルで試合に臨むのか。プロ野球やJリーグ、五輪チームなどで一流アスリートへのメンタルトレーニングを行う、日本体育大学の高井秀明准教授に、ビジネスの場で生かせる気持…

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脱・ストレス
脱・ストレス
コロナ禍で、人と会ったり飲み会をしたりといったストレス解消法がしづらくなっている。そんな今だからこそ、「脳」「睡眠」「運動」「食事」の専門家が教えるコンディショニング術でストレスフリーな状態を目指そう。
本誌　常盤有未、宇都宮 徹　編集協力　西村智宏
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