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職場では感謝されず､子どもは親離れ…｢誰かの役に立っている感覚｣が枯れ果てた40～50代を救う､会社の外の小さな習慣

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自己有用感
40代・50代というのは、自己有用感の供給源が同時に3つ枯れる時期です（写真：Graphs／PIXTA）
  • 中島 輝 心理カウンセラー

休日の予定で手帳が埋まっていても､なぜ心が満たされないのか――。多くの人が感じるこの虚しさの正体は､自己有用感の不足にありました。40代からの"役立つ実感"の減少と､その回復法について考えてみませんか。

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