ビジネスパーソンが運動を始めるとき、問題となるのが時間。ランニングも筋トレも数十分は必要なため時間的費用対効果の面で二の足を踏む人も多いだろう。「そうしたビジネスパーソンにこそ最適なエクササイズがHII…
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