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「外出ランチ」で集中力をリセット 「脳」のエキスパートが伝授|昼の時間術

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昼の時間術をどうすればよいか。日中の活動で集中力はどうしても低下してしまうが、適切な休息で集中力は回復する。そんな中、昼休みは集中力を回復する絶好のチャンスとなる。リセットするには朝の寝覚め同様、セ…

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