よく響くいい声が出せる｢のど･口･鼻｣の使い方 単なる｢大きな声｣と｢よく響く声｣は別物だ

私の提唱する声のトレーニング、「ヴォイササイズ」では、各器官と全身の筋肉をほどよくリラックスさせ、バイブレーションの源となる豊かな呼吸ができるように、姿勢を整えます。

このトレーニングを行うことで、普段の呼吸も豊かになり、響きのある通る声が無理なく出せるようになっていきます。

今回は、「声がモゴモゴとこもってしまう」というお悩みをピックアップ。

基本のエクササイズにプラスして行ってほしい、頬回りをゆるめるエクササイズをご紹介しましょう。

頬回りをゆるめるエクササイズ

口元をあまり動かさずにモゴモゴ話す方は、口の中だけで話す、省エネルギー的な声の出し方をします。声のバイブレーションがほとんど外に出ていかないため、相手に声が届きません。

『話し方に自信がもてる声の磨き方』（書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします）

これは、普段から口元の筋肉を使っておらず、口元の筋肉の動きがよくないため、発音に必要な口の形をつくれないせいです。

モゴモゴさんの口元を見ていると、どうも口元の動きがぎこちない方が多いのは、筋肉が硬くなっているからです。

そのため動かそうと思ってもうまく動かすことができません。

しかし、硬いところに筋肉をつけようとしてがんばってしまうと、さらに筋肉をこわばらせて硬くしてしまうだけ。

ですから、モゴモゴさんはまずは口元をゆるめてから筋力をつけていくといいでしょう。

（画像：『話し方に自信がもてる声の磨き方』）

（画像：『話し方に自信がもてる声の磨き方』）

このように声を改善して「本来の声」が出るようになれば、自分にも聞く相手にもポジティブな影響を与えていいことずくめです。

ぜひ、よく響く豊かな声を手に入れ、人生を好転させてください。