ブルーマンデーを乗り切る新習慣｢月曜瞑想｣とは 急須でお茶を入れる5分でできる｢お茶瞑想｣

月曜日の朝、なんとなく気分が重く感じることはありませんか？ブルーマンデー症候群に悩む現代人の心と頭を、たった5分でスッキリ“再起動”させる「月曜瞑想」。シンプルで取り入れやすい新習慣が、あなたの一週間を変える秘訣とは。（このリード文はAIが作成しました）