自分が制御できない事を不安に思ってもムダな訳 ビル･ゲイツの的外れな予言が教える未来の見方

どうしようもない「不安」に襲われたときの処方箋とは？（写真：Kazpon／PIXTA）

コロナとともにやってきた「一億総不安社会」

一向に収まることのない新型コロナウイルス感染症は、僕たちの「当たり前」を大きく変えてしまいました。以前には考えられなかったさまざまな、そして劇的な変化には、戸惑いとともに不安を感じている人も多いのではないでしょうか。

ここでは、多くの人が抱えがちな「不安」について、お話しします。

僕は、不安という感情に振りまわされないためには、自分が「コントロールできて、かつ重要な部分」に集中することがなにより大切だと考えています。コントロールできないことに振りまわされてしまうから不安が生まれ、埋没コストとして自分を苦しめてしまうのです。

冒頭にも書きましたが、とくに新型コロナウイルス感染症が拡大したのち、自分の将来や仕事について心配したり不安になったり、あるいはいわゆる景気の動向を気にしたりする人が増えているのも事実です。

ただ僕は、景気を気にすることと自分の人生を気にすることはまったく別物だと考えています。景気はいわば天気のようなもので、強い雨が降っているからといって自分の人生が終わってしまうかというと、そんなことはありません。

要するに、天気は天気として存在しているように、景気も景気として存在しているだけととらえているのです。

僕はチームマネジメントに関して、とくに強調したいのが「コントロールできることに集中しよう」ということです。これはアンガーマネジメント（怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング）の概念でもあり、「コントロール可能で重要なこと」にリソースを集中させるのがマネジメントの本分なのです。

コントロールできないことにリソースを割くのはコストであり、はっきりいえば「無駄」です。その部分に集中することでなにか貴重なものを得られるならいいですが、実際は、それこそ景気を気にしたところで、それをコントロールすることはできません。

人生は景気の影響を受けないという意味ではなく、「その影響を気に病むのはバカらしい」ということです。

繰り返しになりますが、大切なのは自分がコントロールできて、かつ重要な部分に集中すること。もしかしたら、そのコントロールできる部分が景気の影響を受けると考えるのかもしれませんが、そんな状況においても、自分の振る舞いを変えることでコントロールできることはないか？ 自分のクオリティー・オブ・ライフを上げるためになにができるか？ そんな思考と選択が重要です。