知らないと恥｢ジム初心者｣心すべき6つのマナー 筋トレで声を出して｢やっているアピール｣はNG

ジム初心者さんもこれだけは知っておきたい6つのマナー（写真：Tomoharu photography／PIXTA）

第1回はジムの選び方、第2回はパーソナルトレーナーの見極め方についてフォーカスしてきた。さぁ、自分に合うジムを見つけたら、いよいよジムデビューだ！

とはいえ初めてのジムで、右も左も分からないという人もいるのでは？ コナミスポーツクラブ目黒青葉台でインストラクターを務める藤島 剛さんによると、ジムに通っている人でも意外と見落としがちなマナーがあるという。

当記事は、『OCEANS』の提供記事です。元記事はこちら

そこでジムで心がけたい6つのマナーを教えてもらった。これさえ押さえれば、初心者でも気後れせずに体づくりに励めること間違いなしだ。

人気インストラクターが教えるジムでの6つのマナー

藤島 剛さん●国士舘大学体育学部卒業。2006年にコナミスポーツ株式会社へ入社、現在はコナミスポーツクラブ 目黒青葉台の副支店長を務めながら、社内きっての人気インストラクターとして活躍する。趣味はスノーボードとサーフィン（写真：OCEANS編集部）

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【周囲の利用者のことも気遣いながら気持ちよくトレーニング】