知らないと恥「ジム初心者」心すべき6つのマナー 筋トレで声を出して「やっているアピール」はNG
第1回はジムの選び方、第2回はパーソナルトレーナーの見極め方についてフォーカスしてきた。さぁ、自分に合うジムを見つけたら、いよいよジムデビューだ!
とはいえ初めてのジムで、右も左も分からないという人もいるのでは? コナミスポーツクラブ目黒青葉台でインストラクターを務める藤島 剛さんによると、ジムに通っている人でも意外と見落としがちなマナーがあるという。
そこでジムで心がけたい6つのマナーを教えてもらった。これさえ押さえれば、初心者でも気後れせずに体づくりに励めること間違いなしだ。
人気インストラクターが教えるジムでの6つのマナー
話を聞いたのはこの人!
トピックボードAD
有料会員限定記事
ライフの人気記事