高井祐子 | 著者ページ | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

高井祐子（たかいゆうこ） Yuko Takai

神戸心理療法センター代表、公認心理師、臨床心理士

主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法を行う。20年以上のカウンセリング実績を持ち、のべ1万5千人の診療に携わる。2020年よりオンラインカウンセリングを始め、国内のみならず海外からの相談にも対応、グローバルに活動している。「穏やかフルネスナビゲーター」としてメールマガジンの配信やオンラインプログラムの提供などにも精力的に取り組んでいる。著書に、『認知行動療法で「なりたい自分」になるスッキリマインドのためのセルフケアワーク』(創元社)、『「自分の感情」の整えかた・切り替えかたモヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア』(大和出版)〈メンタル本大賞®︎2023最優秀賞、特別賞をダブル受賞〉、『ラクに生きるための「心の地図」―セルフケアのメソッド100―』(ナツメ社)がある。

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