医師が考案､歩くよりも体にいい｢すごい足踏み｣ ｢歩くのがしんどい｣という悩みが増加している

寒さで外出がおっくうになり、運動不足が気になる季節。そんな悩みに応えるのが、足の専門医・菊池守医師が考案した「すごい足踏み」です。イスに座ったまま行え、歩行と同等以上の健康効果が期待できる新しい体操。その具体的なメリットと実践法を解説します。あなたも今日から始めてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）