ストレスづきあいの上手な人、下手な人 保坂隆著

日々の忙しさに追われ、知らず知らずのうちにストレスが心身に積もっていませんか？本書では、身近な事例からストレスの正体や症状、効果的な対処法までを詳しく解説。自分の傾向を知り、無理のないストレス対策を始めてみませんか。（このリード文はAIが作成しました）