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15年間｢果物だけ｣を食べ続けてわかったこと 医師の｢フルーツの食べ過ぎに注意｣に異議あり

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  • 中野 瑞樹 毎日フルーツ200g推進協会代表

日本人の8割以上がフルーツ不足と言われていますが、「フルーツの食べすぎは身体に悪いのか？」と不安を抱く人も多いのではないでしょうか。本記事では、科学的根拠や国内外の研究、著者自身のフルーツ中心生活15年の経験を通し、理想的な摂取量や“食べすぎ”の実態に迫ります。あなたの毎日の食事習慣、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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