ライフ #悩みを手放す

毎朝10分早起きし丁寧にお茶をいれる禅のススメ 忙しい日々にほっと一息､落ち着く時間を

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  • 枡野 俊明 「禅の庭」庭園デザイナー、僧侶

慌ただしい年末年始、心がざわつく朝にゆっくりとお茶をいれる時間を持つことで、自分自身を丁寧に整えることができる――そんな禅の教えに基づく“行茶”の魅力と効果を知っていますか？たった10分の新習慣が、あなたの一日を静かに変え始めます。（このリード文はAIが作成しました）

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