毎日ストレスを抱える人に教えたい｢3大解消ツボ｣ まずは試してほしい｢太衝｣｢神門｣｢内関｣

森田 遼介 : TC鍼灸マッサージ院院長、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師
2023/11/26 14:00
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出所：『自律神経にいいこと大全100』
日常のさまざまなストレスはうまく解消したいもの。鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介氏がストレスに効くツボについて解説します。
※本稿は『自律神経にいいこと大全100』から一部抜粋・再構成したものです。

頭部へ血をのぼりにくくするツボ「太衝」

イライラ時におすすめなツボは、「太衝（たいしょう）」です。全身の緊張を抑える効果があります。

怒ることを「頭に血がのぼる」といいますが、太衝を刺激することで血が頭部へのぼりにくくする働きがあります。

太衝
出所：『自律神経にいいこと大全100』

探し方は、足の親指と人差し指の骨の間を足首に向かってスライドしていき、指が止まるところ。そこで、かかと方向へ押して圧痛点がある人は、ストレスが溜まっているサインになりますのでチェックしてみましょう。

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森田 遼介 TC鍼灸マッサージ院院長、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師

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もりた りょうすけ / Ryosuke Morita

鍼灸院などに勤めながら、勤務後や休日に個人で訪問治療を行う。予約1年待ちが続いたタイミングで2023年2月に独立し、4か月で予約満杯となる。現在は埼玉・東京エリアの訪問自費治療を中心に活動。治療の特徴としては、全身の筋肉や内臓の調整をしつつ、不調の改善以降は再発の防止や他の大きな病気にかかるリスクを最小限にする、「未病」に対する治療で人生100年時代をできるだけQOL（生活の質）を落とさない目的の治療が需要として高い。

2025年8月日本テレビ「ヒルナンデス！」・2024年4月フジテレビ「ホンマでっか!?TV」・2021年4月NHK「あさイチ」・2021年2月NHK 特番「東洋医学ホントのチカラ」出演。

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