頭部へ血をのぼりにくくするツボ「太衝」
イライラ時におすすめなツボは、「太衝(たいしょう)」です。全身の緊張を抑える効果があります。
怒ることを「頭に血がのぼる」といいますが、太衝を刺激することで血が頭部へのぼりにくくする働きがあります。
探し方は、足の親指と人差し指の骨の間を足首に向かってスライドしていき、指が止まるところ。そこで、かかと方向へ押して圧痛点がある人は、ストレスが溜まっているサインになりますのでチェックしてみましょう。
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【生理トラブルや更年期障害にも効果的】
