毎日ストレスを抱える人に教えたい｢3大解消ツボ｣ まずは試してほしい｢太衝｣｢神門｣｢内関｣
出所：『自律神経にいいこと大全100』
日常のさまざまなストレスはうまく解消したいもの。鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介氏がストレスに効くツボについて解説します。
※本稿は『自律神経にいいこと大全100』から一部抜粋・再構成したものです。
頭部へ血をのぼりにくくするツボ「太衝」
イライラ時におすすめなツボは、「太衝（たいしょう）」です。全身の緊張を抑える効果があります。
怒ることを「頭に血がのぼる」といいますが、太衝を刺激することで血が頭部へのぼりにくくする働きがあります。
出所：『自律神経にいいこと大全100』
探し方は、足の親指と人差し指の骨の間を足首に向かってスライドしていき、指が止まるところ。そこで、かかと方向へ押して圧痛点がある人は、ストレスが溜まっているサインになりますのでチェックしてみましょう。
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