女子大生悩む！｢とにかく自信がありません｣ まずは"自分の二重構造"を理解しよう

「自分に自信が持てない」と悩む大学生からの相談に、精神科医・名越康文が深く切り込む本記事。自信の正体や“自分”の二重構造、そして論理だけでは補えない信じる力の重要性について解説します。本当の自信を育むためのヒントとは？（このリード文はAIが作成しました）