それでもなかなか無気力が治らない、という場合は、「なんらかの達成感が得られる簡単な何かをやってもらう」というのも1つの手です。
「無限プチプチ」「卵割り」の深い理由
僕が学生時代に「なんのやる気も起きないな」と思っていたら、母親が「あんた、これでもやってなさい」と言って、「無限プチプチ」という商品を渡してきたことがありました。
包装材の1つで「プチプチ」と呼ばれるものがありますが、あれを無限に潰すことができるというおもちゃですね。あんな感じで、簡単に爽快感・達成感が得られるような、ちょっとしたものをやってもらうというのも1つの手だと思います。
他の例としては、「卵割り」をしていたという東大生がいました。家事の手伝いとして、「卵を割っておいてくれない？」と指示されていたというのです。
卵を割るのって、ちょっと楽しいですよね。ちょっとした爽快感があり、なんとなく充足感が生まれると思います。その東大生は、リズミカルに卵を潰していく感覚が好きで、「1つのことを成し遂げた」ような気持ちになれたのだと語ってくれました。
そして、その東大生の子がちょっと元気がなかったり、ちょっとやる気が出ないような日には、必ず親御さんから「卵割る？」と言われて、必要ないくらいにたくさん卵を割っていたのだそうです。
「無気力な状態」というのは、頑張っても達成感がないときに発生するものです。やっていることに意味を感じられず、努力したくなくなってしまう……そういうのが「無気力」の原因になっています。だから、なんでもいいから「やった」という感覚の残るものをやってみるのがおすすめなのです。
「やった感」のあるもの、「やった感」が肌で感じられるものなら、なんでもいいと思います。部屋の角のゴミが溜まりやすいところを掃除してもらう、というのでもいいでしょう。風船をつまようじなどで割ってもいいでしょう。なんでもいいから、「やった」と思えるようなものをやると、次につながりやすいのです。
僕を含め、人間誰しも、無気力になってしまうタイミングはあるものです。
大人になったって、朝起きたときに、「なんだかやる気が出ないな」とか「何もかもが億劫に感じる」となってしまう日もあるでしょう。やるべきことがあるし、やらなければならないことも頭では理解しているんだけど、それでも何も手につかない……なんてこともあるのではないでしょうか。
それでも、ちょっとした工夫で、その無気力を何とかすることができるかもしれません。東大生の親御さんたちの工夫、ぜひ参考にしてみてください。
