吉野家の｢437円モーニング｣がくれる小さな贅沢 栄養バランスが最強､白ご飯はおかわり自由

小盛牛丼にみそ汁と選べる小鉢をセットした「朝牛セット」と、朝ごはんの大定番、焼鮭・白ご飯・みそ汁・のりをセットにした「焼魚定食」を499円と500円以内に納めて。

ワンコインで食べられる朝ごはんという気軽さは、食べる意欲を向上させます。

「あったか朝定」は、サラダがついているものと、生卵がついているものがあります。

画像をクリックすると本連載の過去記事にジャンプします

メニュー名に記載はないため、タブレットの商品画像をしっかり見て注文しないと、サラダがついてくると思っていたらついてこなかったというような、凡ミスが発生します。ご注意ください。

最安値メニューは「納豆定食」399円。

「吉野家」以外の大手牛丼チェーン、「すき家」「松屋」「なか卯」はご飯とみそ汁で300円以下の朝メニューを販売しているので、安さ重視の人にとっては高く感じるかもしれません。

「朝牛セット」は、小盛サイズが標準

小鉢は、玉子・半熟玉子・納豆・ミニサラダ・お新香・ペプチド（だしサプリ）から選べます。

（写真：筆者撮影）

小鉢は、単品価格で一番安いのが玉子の85円、一番高いのがペプチド（だしサプリ）の129円。ペプチドは食事に混ぜて食べると、中性脂肪の吸収を減らす効果があるそう。

「朝牛セット」は、小盛が標準セットになっています。

牛丼は並盛でもかなりのボリュームなので、朝は小盛ぐらいがちょうどいいのかもしれません。

著者フォローすると、大木奈 ハル子さんの最新記事をメールでお知らせします。