左脳の機能失った脳科学者が教える､心軽くする技 ｢90秒ルール｣で自分の感情回路を静観する

脳卒中で左脳機能を失い、8年かけて回復したジル・ボルト・テイラー博士。大きな喪失や悲しみとどう向き合えば良いのか、彼女の経験と脳科学の視点から語られます。感情との向き合い方に悩む私たちに、脳の仕組みが与える希望と選択肢とは？

※上記のリード文はAIが作成しました