天気による体の不調を改善するセルフケアのコツ ｢頭痛､めまい､肩こり､だるさ｣悩んでませんか

「季節の変わり目や雨の日に体調が悪くなるのは、”気のせい”や”心の問題”ではありません。気圧や気温、湿度の変化による『気象病』が原因かもしれないのです。天気に左右される不調のメカニズムと、そのセルフケアで心身を守る方法をご紹介します。」（このリード文はAIが作成しました）