「便秘に悩んでいる人」が知らない肛門の基礎知識

肛門科医が解説「スッキリ排泄」に要る3つの力

便秘のときに体の状態はどうなっているのでしょうか(写真:momo/PIXTA)
テレワークによる長時間のデスクワークなどの影響で、お尻に関するトラブルを訴える人が少なくありません。『痛み・かゆみ・便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい』を上梓した、約10万人のお尻を診てきた肛門科医の佐々木みのり氏が、正常な排便をするのに必用な知識を紹介します。

お尻のトラブルには、痔やかゆみ、匂いなど、さまざまな悩みがありますが、とくに多いのが便秘です。便秘を改善するために、食物繊維の多い食事をとったり、ヨーグルトを食べたり、下剤を飲んだりと、多種多様な方法が用いられます。しかし、間違った方法を続けてしまうと、改善できないので注意が必要です。

まず、便秘を理解するうえで、知っておいていただきたいことがあります。それは、「腸と肛門は密接に関係している」ということです。お腹(腸)は、便の「製造」(つくる)と「運搬」(はこぶ)の工程を担当しています。出口(肛門)は、できあがった便の「排出」(出す)工程を担当しています。

つまり、お腹(腸)は便を「つくって運ぶ」仕事、出口(肛門)は便を「出す」仕事をしているというわけです。腸と肛門はつながっていますが、役割はそれぞれ違うので、切り離して考えてください。

診察するときは、どの工程がうまくいっていないのか、お腹(腸)なのか、出口(肛門)なのか、あるいは両方なのかをチェックします。それによって便秘の分類をして、治療の方法を変えています。

出口の肛門が詰まると、腸も「渋滞」する

みなさん、毎日何かしら食べたり飲んだりしています。ダイエット中でも、少食でも、水分くらいはとるでしょうし、まったく食べない人はいないでしょう。食べたモノは胃で消化され、十二指腸・小腸へ運ばれ、そこで必要な栄養素が吸収され、残ったものは大腸へ送り込まれます。

大腸では、そこからもまだ吸収できそうな栄養素をカラダに取り込み、腸内細菌も手伝って「便らしく」なっていきます。できあがった便は肛門から排泄され、カラダがスッキリします。これが本来の状態です。

便秘は、このスッキリ排泄ができないという症状。さらに、便は排泄されるように毎日つくられています。便を出さないということは、その分カラダの中に溜まっていくというわけです。

次ページ下剤ばかり飲んでもだめな理由
関連記事
トピックボードAD
ライフの人気記事
  • 自衛隊員も学ぶ!メンタルチューニング
  • ポストコロナのメガ地経学ーパワー・バランス/世界秩序/文明
  • 最新の週刊東洋経済
  • 晩婚さんいらっしゃい!
トレンドライブラリーAD
人気の動画
商社大転換 最新序列と激変するビジネス
商社大転換 最新序列と激変するビジネス
「話が伝わらない人」と伝わる人の決定的な差
「話が伝わらない人」と伝わる人の決定的な差
渋谷駅、谷底に広がる超難解なダンジョンの今
渋谷駅、谷底に広がる超難解なダンジョンの今
自動車販売会社の『車検』争奪戦が熾烈なワケ
自動車販売会社の『車検』争奪戦が熾烈なワケ
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア
トレンドウォッチAD
日本企業は米中の板挟み<br>全解明 経済安保

先端技術をめぐる米中の争いは日本に大きな影響をもたらします。海外からの投資は経済を活性化させる一方、自国の重要技術やデータが流出し安保上のリスクになる可能性も。分断の時代に日本企業が取るべき進路を探ります。

東洋経済education×ICT