心が疲れてしまった時に自我を少し捨てるコツ ｢柔らかな心｣を持つことが､養生には大切だ

年齢を重ねるごとに心が硬くなっていませんか？コロナ禍による制限のなか、柔らかな心を保つ大切さが見直されています。ホリスティック医学の権威・帯津良一氏が提唱する「ナイス・エイジング」とは？心をやわらかくする秘訣に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）