24歳アイドル｢メンタル崩壊どん底｣で見た試練 ｢躁うつ病｣と｢3度の挫折｣を乗り越えて……

休業してまず、事務所や家族にすすめられて、心療内科を受診しました。そこで下った診断が「双極性障害」でした。

本で初めて明かした「躁うつ病」で苦しんだ過去

双極性障害とは、いわゆる「躁うつ病」です。気分が上がるハイテンションの状態と、憂鬱で何もしたくなくなる状態を繰り返す病気です。

私の場合はハイ状態が強く、たまに下がって、また上がるという状態でした。

ハイ状態というと「気分が上がってゴキゲンな状態」と思われるかもしれませんが、それを通り越して「高揚しすぎ」な状態になってしまっていて、時にはそれがちょっと攻撃的になってしまうこともあり、やはり普通の状態ではないわけです。

休んでいる間は部屋の掃除をしたり、愛犬と遊んだり……。家族とたくさん話したり。ゆったり過ごすことを心がけるうちに、「回復していく」のを実感しました。

「心の病」というと、薬の副作用だとか、症状を繰り返すとかいろいろあるようですが、私の場合は短期間で回復することができて、現在まで再発したことはありません。

最初、心療内科を受診することには抵抗がありましたが、「通ったことでしっかりと治すことができて本当によかった」と思っています。

医師に「休養が必要」と言われた帰りの車で、私は「2カ月も休むなんて嫌だ！」と泣きじゃくってしまいました。

このとき、父に言われた「たとえば、骨折している脚で走り続けたら、脚は治らないでしょ？ この先もアイドル活動を続けたいなら、必要な期間なんだよ」という言葉を、今なら理解することができます。

「心療内科を受診する」ことも、「心の病で休む」ことも、何も恥ずかしいことではないのです。

このことは書くかどうか迷いましたが、『100％の前向き思考』で初めて公表することにしました。