遅刻はしないし､SNSにも即レス…そんな｢いつも正しい人｣ほどなぜか｢いつもイラついている｣理由

そう、自分のことを認め、自分を愛して生きることは、一般的に「恥ずかしい」とされることが多いです。

だから、「わたし」もそうしてきましたよね。自分を抑えて、がまんして、苦しみながら生きてきたじゃないですか。そして、まわりの反応ばかりを気にして、これからも生きていきますか？

本稿を読んでいる人の多くもそれは嫌だと思うんです。ならば！

わざわざ声高に主張する必要はなく、「わたしは素晴らしい」と、心のなかで思ってるだけでいいです。

「わたしは素晴らしいのだから大丈夫！」と自分を信じ切ってほしいと思います。事実、あなたは素晴らしいのだから大丈夫です。根拠なんて必要ありません。「わたしは素晴らしい」ということにして生きればいいのです。

まずは、「わたしは素晴らしい……わたしは素晴らしい……」と何度も口に出してみましょう。「証拠」が集まってきますから。

「その人の問題」は、あくまで「その人の問題」

あなたのまわりに、悩んだり困ったりしている人がいるとします。さて、あなたに、なにかできることはあるでしょうか？

大切なのは、求められてもいないのに「わたしがなんとかして助けてあげよう」と思わないことです。

実際には、その人と同じ体験をしない限り、同じような悩みや気持ちはわかりません。無理をして、あなたがその人の苦しみまで抱えることはないのです。

こんなことをいうと、冷たく聞こえるかもしれません。でも、実際に他人の悩みを解決することはとても難しく、どんな神アドバイスをしても、それを採用するかどうかは、その人が決めることだし、採用されないとあなたがモヤっとする。「せっかくいってあげたのに」と。

最終的には、本人が乗り越えていくべきことです。その人の問題は、あくまでその人の問題なのですから。

もちろん、あなたの「助けになりたい」と思う優しさ自体は本当のものだから、そんなときは、ただ話を聞いてあげましょう。

相手に話してもらって、うんうんと聞くだけで十分です。人はそれだけで、心がとても楽になるものです。まわりが勝手に、問題の解決策なんて決める必要はありません（求められたらいえばいいだけです）。