｢韓国コスメが大好き｣な90歳！　｢乳がんで手術も週7日店に立つ｣喫茶店店主･栗原薫さんの《毎日ルーティン》が凄すぎた

このように“健康優良シニア“の栗原さんだが、気をつけているのは室内転倒だ。実は80歳を過ぎた頃、自宅2階の階段を踏み外し、上から下まで転げ落ちてしまった。

ものすごい勢いで下まで落ちたとき、栗原さんはとっさに頭の中で自分の名前をそらんじた。あー、ちゃんと言えるから大丈夫だと思ったという。

念のため整形外科に行くと、指の骨にちょっとひびが入っていたが、あとは無傷だった。そして医師は感心したように、栗原さんにこうたずねた。

「ずいぶん体がしっかりしていますね。柔道でもやっていらしたんですか？」

栗原さん、大事に至らず何より。ちなみに柔道経験は皆無だそうだ。

週7日、休みなしで朝9時から夜19時まで働く栗原さんの体力は恐るべしだ（写真：ヒダキトモコ撮影）

億劫に負けたら老いていく

その若さと健康を支える要素は生まれ持ったものもありそうだが、一番は栗原さん自身の強い意志だろう。

「自分のことは自分でやる。これは絶対。口で言うのは簡単だけど、自分に厳しくしないとなかなかできないわよ。年寄りはね、周りの人にやさしくされるとすぐ甘えてしまうから。やってもらったほうが楽だしね。でもそうしたら体力も落ちて、体はみるみる使えなくなっていきます」

栗原さんはきっぱりと言い切る。

日常生活の些細なこと、たとえば荷物を持ってもらう。戸棚のものを取ってもらう、部屋の掃除をしてもらう、洗濯ものをたたんでもらう、広げたものを片づけてもらう……。

やれば自分でできることを人にやってもらい楽をしていたら、どんどんできることがなくなってくる。なんでもなかったことが、億劫になってくる。「億劫に負けたら気持ちから老いていくよ」と栗原さんは言う。

見た目や体力だけでなく、どんな年齢層のお客さんともコミュニケーションがとれる気持ちの若さにも驚く（写真：ヒダキトモコ撮影）

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【「娘は私を動かすさじ加減がうまい」】