"疲れているのに､休みたくても休めない人"が元気に働き続けるためには？　｢大丈夫か見極めるポイント｣を精神科医が伝授　

忙しさや成果へのプレッシャーから「休むこと」に罪悪感を抱え、無理を重ねる人が増えています。なぜ私たちは立ち止まれず、心身を壊すまで頑張ってしまうのでしょうか。「休みベタ」になりがちな思考や、その危険信号を見極める3つの視点──自分を守るヒントを探ります。（このリード文はAIが作成しました）