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｢糖質制限｣をがんばる人が結局やせないワケ やせたいなら糖質は量ではなく｢質｣に着目する

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  • 工藤 孝文 内科医、糖尿病内科医、漢方医

ダイエット中なのに甘いものがやめられない…そんな葛藤に悩んだ経験はありませんか？ガマンが続かずリバウンドしてしまうのには、脳の“幸せホルモン”が関係しているかもしれません。甘さと健康を両立させる新発想の方法とは——？（このリード文はAIが作成しました）

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