マジックの仕掛けから考えるスマホ断ちの方法 つい無意識にSNSを開いてしまうのはなぜか

毎朝の目覚めから夜眠りにつくまで、私たちの生活はスマホやSNSの通知に支配され、気づけばやりたいことに集中できずに時間を浪費していませんか？精神科医でマジシャンの著者が、“注意力の操作”＝ミスディレクションの罠と抜け出し方を解説します。あなたのパフォーマンスを左右する「注意の分岐点」とは？（このリード文はAIが作成しました）