栄養学博士が教える自分の免疫を高める食事法 ウイルスに負けない体づくりの秘訣とは何か

感染症が身近な脅威となる昨今、自分自身の免疫力を強化することは欠かせません。ヨーグルトや緑茶など、日常の食事に取り入れやすい食品にはどのような働きがあるのでしょうか。栄養学博士が解説する、科学的根拠に基づいた食習慣のポイントとは？（このリード文はAIが作成しました）