ライフ

禁煙が全くできない人が知らない3つの依存 体､心､習慣…それぞれ対処法は違う

9分で読める
  • 川井 治之 岡山済生会総合病院 呼吸器内科診療部長、がん化学療法センター長

「禁煙は意志の力が必要」と思われがちですが、実は根性だけで乗り越えるのは危険です。身体的依存、習慣依存、心の依存という3つの課題を理解し、自分に最適な対策を講じれば、誰でも無理なくタバコをやめられる。その秘密を解説します。（このリード文はAIが作成しました）

続きを読む