｢無理な減塩｣が体にかえって良くない理由 夏場の脱水症状を防ぐ｢いい塩｣の摂り方

連日の猛暑日が続く日本の夏、熱中症対策として推奨される水分補給と塩分摂取。しかし、「とりあえず塩を」と安易に考えていませんか？じつは塩の選び方や摂り方が健康を大きく左右します。正しい塩との付き合い方とは――。（このリード文はAIが作成しました）