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｢無理な減塩｣が体にかえって良くない理由 夏場の脱水症状を防ぐ｢いい塩｣の摂り方

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  • 白澤 卓二 医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長

連日の猛暑日が続く日本の夏、熱中症対策として推奨される水分補給と塩分摂取。しかし、「とりあえず塩を」と安易に考えていませんか？じつは塩の選び方や摂り方が健康を大きく左右します。正しい塩との付き合い方とは――。（このリード文はAIが作成しました）

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