他人の感情に合わせて一喜一憂するのは三流　 “一流の人”が意識する、心の安定のための「境界線」

「自分は自分、人は人」と割りきって物事を考えることが大事です（写真：8x10／PIXTA）

自分と相手の「境界線」を意識する

目の前に機嫌の悪い人がいると、それにつられて自分まで不機嫌になる。

悩んでいる人と一緒にいると、自分まで落ち込んでしまう……。

このような経験がある人も多いのではないでしょうか？

しかし、相手の感情や状況につられて、同調する必要はありません。

相手が抱えている悩みや感情は、相手の「ゾーン」です。

「自分は自分、人は人」と割りきって物事を考えることが大事なのです。

一流の人は、「マイゾーン」と「ユアゾーン」をはっきりと分けています。

「マイゾーン」とは、自分でコントロールできる領域のこと。

「ユアゾーン」とは、自分でコントロールできない領域のこと。

「マイゾーン」と「ユアゾーン」の境界線、つまり「セパレートライン」をきちんと意識して人と接することが大切なのです。

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