｢悩まない人｣がやっている"意外すぎる思考法" 人は答えが出ていることにはさほど悩まない

この文章を読んでいるあなたも、上司や恋人、家族や友人と別のケースで似たような経験はないだろうか。

金曜日の夜にこんな悩みが発生したら最悪だ。夜も楽しめず土曜も気がかり、日曜日には笑点を眺めて静かに暮れゆくあの幸せが、まったく落ち着かない非常に苦しい時間に早変わりだ。やはり笑点には座布団が、生活には安心が大事だ。

ちなみに私は、このようなコミュニケーションのすれ違いを元としたメンタルが擦り減る経験が、多分100回ぐらいある。

そろそろ100回記念アニバーサリーとか、やってやろうかとすら思う。帝国ホテルとか借りて、BGMでオーケストラ雇って、今日の主役としてゴンドラで登場したい。

国民的迷子日本代表！ ここにあり！！ だ。

話は逸れたが、この状況は悩んでも答えが出ないことは間違いない。

そもそも、人は答えが出ていることにはさほど悩まない。

人間の悩みは、必ず2つ。

「過去への後悔」と「未来への不安」、それだけだ。

今回はその「未来への不安」に該当する。

だが、ここで落ち着いて考えてほしい。

もし、答えを出すこと、つまり「決める」ことができたのであれば、それは「悩む」ことができない。

簡単に言えば、「決めてしまったら、悩めない」。

なぜなら、決めたら悩む意味がないし、やるしかないから。

とどのつまり、メンタルが擦り減る悩む時間をいかに減らすか？ と考えると、これはまさに「いかに早く決めるか」が大事なのである。

無駄に悩むな、常に選べ

先ほどの例を整理して考えてみよう。

まず、悩みの種は同僚のリアクションが予想外に冷たかったこと、そしてそれに加えて自身と同僚との関係性の悪化である。

ここでよく人々がやってしまう悩み方は次の通り。

多すぎる。重すぎる。しかし、わかる。そう思ってしまうだろう。人間だし。人間は不便だ。マジで。

でも、これらは何度も言うように、抱えるだけ無駄だ。

むしろあなたのメンタルをひたすら削り続ける。諸悪の根源ここに有り。

とにかく、これらを時間無制限に考えるのは得策ではない。

だからこそ、選ぶのだ。例えば以下のように。

恐ろしくシンプルである。ここまでしっかり決めると、もはや明日の出勤もスッキリした状態で臨める気がする。