｢落ち込みやすい人｣が今すぐやるべき2つのこと 普段､むやみに反省して傷ついていませんか

「しょうがないこと」を献身的に引き取って、理不尽な痛みに苦しむ……そんな方々にメッセージを伝えたい（写真：Luce／PIXTA）

人間は、どうしようもないことで傷つく

世の中には、どうしようもできないことが多い。本当に多い。

アルファポリスビジネス（運営：アルファポリス）の提供記事です

地方の靴屋の閉店セールとか、売れてない中華屋のメニューぐらい多い。

そして、残念ながら人間は、そのどうしようもないことで傷つくこともある。主に、感受性が高く責任感があり、真面目で誠実、イケメンでモテモテな人が傷つく。そう、私である（？）。

冗談はさておき、社会で生きる人は、どうしても生じる利害や人間関係の歪みによって、全く罪のない自身のメンタルにダメージを負うことがある。

その都度、人は思う。

「なぜ私はこんなにダメなのだろうか」

「どう反省しようか」

「また同じ現象が発生したらどうしよう」

「私なんて……」

ハイ、ストップ。止まれ、ハイ止まってー（ピピー）。

ハイちょっと路肩寄せてー。オーラーイ、オーラーイ。はーいありがとー。

大丈夫？ 今メンタル揺れてたね？ お酒飲んでる？

なんにせよ、とにかく落ち着いてほしい。

それは果たして、「あなたが反省し、悲しむべき出来事」だろうか？

だって、しょうがないことなのではないの？ え？ なんで傷つくの？

しょうがないことなのに？ えっ？ なぜに!?