｢落ち込みやすい人｣が今すぐやるべき2つのこと 普段､むやみに反省して傷ついていませんか
「しょうがないこと」を献身的に引き取って、理不尽な痛みに苦しむ……そんな方々にメッセージを伝えたい（写真：Luce／PIXTA）
X（旧Twitter）にて、10万人超のフォロワーを抱えるインフルエンサー・おばけ3号氏。連載「ストレスに強く、自己肯定感が高くなる おばけメンタル」では、人々や社会とのコミュニケーションの関わり合いの手法を発信している。エンターテインメントコンテンツのポータルサイト「アルファポリス」とのコラボによりお届けする。
人間は、どうしようもないことで傷つく
世の中には、どうしようもできないことが多い。本当に多い。
アルファポリスビジネス（運営：アルファポリス）の提供記事です
地方の靴屋の閉店セールとか、売れてない中華屋のメニューぐらい多い。
そして、残念ながら人間は、そのどうしようもないことで傷つくこともある。主に、感受性が高く責任感があり、真面目で誠実、イケメンでモテモテな人が傷つく。そう、私である（？）。
冗談はさておき、社会で生きる人は、どうしても生じる利害や人間関係の歪みによって、全く罪のない自身のメンタルにダメージを負うことがある。
その都度、人は思う。
「なぜ私はこんなにダメなのだろうか」
「どう反省しようか」
「また同じ現象が発生したらどうしよう」
「私なんて……」
ハイ、ストップ。止まれ、ハイ止まってー（ピピー）。
ハイちょっと路肩寄せてー。オーラーイ、オーラーイ。はーいありがとー。
大丈夫？ 今メンタル揺れてたね？ お酒飲んでる？
なんにせよ、とにかく落ち着いてほしい。
それは果たして、「あなたが反省し、悲しむべき出来事」だろうか？
だって、しょうがないことなのではないの？ え？ なんで傷つくの？
しょうがないことなのに？ えっ？ なぜに!?
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