"断捨離"と"ヘヤカツ"で人生が劇的に変わる 自分を変えたいなら､部屋から始めよう

いわさき・なつみ●作家。東京芸術大学美術学部建築科卒。作詞家の秋元康氏に師事。2009年、『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの「マネジメント」を読んだら』がミリオンセラーに。部屋を考える会代表として『部屋を活かせば頭が良くなる』などヘヤカツ本も。近著に『「もしドラ」はなぜ売れたのか』『競争考～人はなぜ競争するのか』

やました：私たちは包装容器に弱いのかもしれません。包むもの、容れものに執着を持ちやすい。その延長線に収納グッズ、押入れ、家があるのですが。

岩崎：そういえば、コンビニの袋を捨てられない人の部屋も汚い印象があります。

やました：ため込むのは何か不安があるから。家を見ればその人の不安度がわかる。行動療法のようですが、ため込んだモノを捨てれば、心の不安を解消できる。

岩崎：最近は形から入ることが軽視されがちですが、形や型を知らないと、逆に学ぶことが難しい面もある。昔は、子どもが剣道を習うときも型や規範がまずありきで、そこからいろいろなことを学んでいきました。

やました：守破離（しゅはり）ですね。守る最初の型はあってしかるべきで、それを破って離の境地にたどりつく。どんなことでも順番があるのですね。

岩崎：「もったいない」で有名なアフリカ人女性がいたでしょう。

――ノーベル平和賞を受賞したワンガリ・マータイさんですね。

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岩崎夏海氏が代表を務める「部屋を考える会」のヘヤカツ本

やました：「もったいない」の精神が称賛されたために、モノを捨てないで済む言い訳ができてしまった。いい価値観だけれども、いまの私たちには機能しない。でも正義だから逆らえない。

岩崎：そのとおりです。モノがあふれた汚い部屋になってしまったら、もったいないのは空間であり、あなたの人生なのですが。

やました：それに気づいてほしい。必要のないモノを収納する理由はない。

――ところで、かさばる本や資料はどうしていますか。

岩崎：マンションに引っ越しするときに、ほとんど実家に置いてきました。早く片付けろと言われていたのを面倒で放置していたら、怒った両親が勝手に捨てちゃった（笑）。でも、強制的にやってくれてすっきりしました。今は、本棚からあふれたモノは売るか処分しています。

やました：同じです。使い終わった資料は、ありがとう、ごくろうさまと声をかけながら破る。そんな儀式をして捨てています。

岩崎：僕は情報だけが必ずしも大切なものではないと思っていて。

やました：情報を入れない“断”も必要ですよね。断捨離を繰り返していると、必要な情報には出合うようになります。意識が高まってくると、接点がみえてくるというか。

岩崎：僕は映画好きで若いころ見まくったクチですが、急につまらなく感じるようになって、一時期、離れていたんです。でも、最近また見るようになった。何かを続けるうえでは、途中で距離を置く期間があってもいいのかもしれません。