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究極の「時短丼もの」でリモートランチもバッチリ スクリュータイプのコンテナ1つだけでOK!

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  • ろこ 時短料理研究家
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2品目は「豚のみそ焼き丼」

2品目は豚のみそ焼き丼の作り方です。火が入りすぎると、時間とともに固くなってしまう豚肉。発酵食品の味噌と混ぜて冷凍することで、柔らかさを保ちつつ旨味もアップしてくれます。 

【材料】
豚小間切れ肉      100g
にんじん        1/8本(15g)
ホールコーン      大さじ1
冷やご飯        150g
(A)
みりん         小さじ2
砂糖、みそ       各小さじ1

STEP1 詰める
①ご飯をスクリュータイプのコンテナに入れる
②にんじんは短冊切りにし、ホールコーンは水気を切ってボウルに入れる
③②に豚肉と(A)を加えて混ぜ合わせ、①の上にのせる

(写真:(C)マガジンハウス)

STEP2 冷凍する

冷凍は30日間可能です。

STEP3 レンチンする

フタを斜めにのせて電子レンジで7分加熱。加熱後、それぞれのおかずを混ぜて味をなじませてから冷まし、お弁当箱に詰めればでき上がりです。

みその味が豚肉にしみ込み、コーンとにんじんの甘味がまた味を膨らませてくれます。みそを炒めものに使うと焦げやすくなりますが、調理はレンチンだけなので、風味を損なうことなくしっとりと完成します。

(写真:(C)マガジンハウス)

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【時短丼ものはどんなときにも便利】

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