罪悪感なく食べて痩せる､鶏むね肉｢沼｣レシピ 炊飯器ひとつで簡単に作れる｢究極の減量食｣

よりスタイリッシュなボディビルとも言える「フィジーク」で活躍し、調理師免許を保有するシャイニー薊（あざみ)、そして総合格闘技の実力者であるスマイル井上の2名によるプロジェクト。"筋肉や食をこよなく愛する人のためのYouTubeチャンネル"を運営。
投稿されるのは、彼らの肉体美をつくり上げているトレーニングや食事の紹介、軽妙なトークや街歩きなど。2021年4月時点でのメインチャンネル登録者数約38.5万人・再生回数1億回超、サブチャンネル約 11.2万人。別冊少年マガジンで漫画『マッスルグリル THE COMIC』連載中。著書に『ガッツリ食べても罪悪感ゼロ! 究極のバードめし』（かんき出版）がある。