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イタリア｢100歳以上｣が多い島の食事健康法 ｢ポリフェノール｣が豊富に含まれる食品がカギ

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  • 鈴木 祐 サイエンスライター

現代人にとって、「いつまでも健康で若々しくありたい」という願いは切実です。しかし、世の中にあふれる健康情報の中で本当に信頼できる食事法とは？最新の科学的見地をもとに、日々簡単に取り入れられるアンチエイジング食材とその効果的な摂取法を解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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