「えー、あー」が話し中つい出てしまう人の対処

頻繁に繰り返されることで相手も不快に

しかし、先のリスクを考えると、「心(感情・性格)」と「思考」を区別して考えてください。

インターネットの書き込みを見てください。社会生活では絶対に使わないような罵詈雑言があふれています。「匿名だから大丈夫だ」という意識でいるので、「この言葉で傷つく人がいるかもしれない」「セクハラかもしれない」という「思考」のストッパーがかからないし、かけようとも思っていないのです。結果として、ゆがんだ心がそのまま出てしまっています。

心で感じたことを、表に出していいものかどうかを判断する「思考」の存在を意識するのは必須です。「心(感情・性格)」を感性、「思考」を理性として区別すると、腑に落ちる人もいるかもしれませんね。

フィラーが絶対出る、あるいは出ない状態

では、フィラーを出さないためには、それぞれ3つの要素がどのように同期すればいいのでしょうか?

■フィラーが出ない典型的な状態
心(感情・性格):平常心を保っている。自信がある。自己肯定感が高い。
思考:話す内容が決まっている。よそ行きやお仕着せの言葉ではなく、自分の言葉で話せる。
:短く簡潔で歯切れが良い。大きな声が出せる。滑舌がいい。

 

それぞれの要素の領域が安定し、お互いが補完関係にあるため、フィラーが出にくい理想的な状態 

それぞれがこのような状態になっていると、フィラーが出ることはほとんどありません。完璧には難しいかもしれませんが、フィラーを出さない話し方を手に入れるためには、この状態を目指すことになります。一方、間違いなくフィラーが出るのはどんなときでしょう? 

各要素の力にばらつきがあるために、重なりが少ない。こうしたときにフィラーが出やすい状態
■フィラーが出る典型的な状態
心(感情・性格):緊張している。自信がない。カッコつけようとしてしまう。
思考:話す内容が決まっていない。長い原稿を暗記している。
:声が小さい。滑舌が悪い。1センテンスが長い。
次ページフィラーをなくすことで得られる効果
キャリア・教育の人気記事
トピックボードAD
関連記事
  • 晩婚さんいらっしゃい!
  • 近代日本を創造したリアリスト 大久保利通の正体
  • 新型コロナ、長期戦の混沌
  • 買わない生活
トレンドライブラリーAD
人気の動画
早慶上理・MARCH・関関同立、少子化でどうなる?
早慶上理・MARCH・関関同立、少子化でどうなる?
山手線2日間運休「渋谷駅大工事」何をどう変えた
山手線2日間運休「渋谷駅大工事」何をどう変えた
日本製鉄は「巨人トヨタ」でも1ミリも譲らない
日本製鉄は「巨人トヨタ」でも1ミリも譲らない
「安売り日本」はもう限界、ニッポン再生計画
「安売り日本」はもう限界、ニッポン再生計画
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア
トレンドウォッチAD
勝ち組シニアと負け組シニア<br>定年格差

「45歳定年」発言に対し一部で猛反発。現実には法改正で70歳までの雇用確保が今春努力義務化されました。人生100年時代といわれる今、従来の定年はもはやなくなりつつあります。老後も働くシニアが第二の人生を勝ち抜くためにすべきことは何でしょうか。

東洋経済education×ICT