自分の心を守る｢バウンダリー｣とは何か。他者に踏み込み過ぎない､踏み込ませ過ぎないためのテクニックを知る

職場や家庭で「なぜ相手は理解してくれないのか」と感じたことはありませんか。自分と他者を区切る「バウンダリー（境界線）」が曖昧だと、相手に感情を押し付けたり、逆に取り込みすぎたりして生きづらさが生まれます。健全な距離感の築き方とは？

※上記のリード文はAIが作成しました