人に言えない悩みこそ《生成AI》に相談すべき理由　具体的なアドバイスをもらうための｢指示文｣作成方法をご紹介！

ただし、投資や法的手続きなど、実務で踏み込んだ判断が必要になる場面では、必ず専門家に相談しましょう。ChatGPTはあくまでもアドバイスやヒントを示すものであり、法的責任や投資リスクを保証するものではありません。最終的な決定や責任は利用者にあることを念頭に置き、専門家の力も積極的に活用してください。

テンプレートを使うときは冒頭に「最初に簡潔な結論を示してください」という指示を付け足すだけで、結論を見落としにくくなります。

箇条書きをやめて段落形式にすると、ChatGPTがより連続的な文章として回答を整えやすくなります。
もし要点だけを把握したいときは、最後に「3行程度でまとめてください」と付け加えると、要約が得られます。

法律や金融の専門用語を多用するなら、「出現した用語を簡単に解説してください」という条件を入れると理解しやすくなります。

●ケース1：メンタルケアとキャリアの相談

仕事や将来への不安が募りすぎて、心が疲弊していると感じるビジネスパーソンは少なくありません。上司や同僚に打ち明けるほどではないけれど、誰にも相談できずに悩んでいるとき、まず問題を可視化するのにChatGPTは有用です。日々の中で気づかないうちに溜まっているストレス要因や、漠然としたキャリアの不安を整理するだけでも、次に取るべき行動や考え方のヒントを得やすくなります。

【プロンプト例：メンタルケアとキャリアの相談】

上記の結果、「専門家の立場から考えられるストレスマネジメントの方法」や「キャリアアップの具体的な選択肢」「上司や同僚への適切なアプローチ」などが重要ポイントとして示されます。自分が何に悩んでいるのかを可視化するだけでも気持ちが軽くなり、相談内容を絞り込んでから人事担当や信頼できる同僚に話すきっかけをつかみやすくなるはずです。

お金に関する問題も気軽に相談できる

●ケース2：家計の見直しと資産形成の相談

家計管理や資産形成は、プライベートでも大きな悩みになりやすいテーマです。「なんとなくお金が足りない」「毎月どこにいくら使っているのか把握しきれない」「将来のために資産運用を始めたいが、知識がない」という状況は多くの人に共通します。そこでChatGPTに初歩的な疑問をまとめて聞くと、素早く基本的な考え方や優先順位を理解できます。これが大きな利点です。