結局どれもうまくいかなくなる…｢ながらスマホ｣する人は仕事ができない本質理由

たとえば、初対面の人と接した際、音を立ててコーヒーカップをソーサーに置くのを目撃し、「この人はがさつだ」と判断する。それがまさに、あなたのものさしによる評価です。

自分の中にある「荒っぽい振る舞い＝がさつな人」の基準で相手を判断している。しかし、世の中には、少々振る舞いが粗雑でも、ナイーブな心を持っている人がたくさんいます。

もしも自分だけのものさしにとらわれていれば、そのナイーブさに気づくことはできないでしょう。「両忘」の禅語は、自分の固定観念となるものさしを忘れなさいと伝えています。

物事の本質は、固定観念を越えたところにある

自分の中の「良い」「悪い」「好き」「嫌い」などの判断基準を超えることで、心は自由になり、相手や目の前の出来事をありのままに受け入れられる。

私たちは日々、さまざまな経験を積んで生きています。その経験の中には、もちろん悲しみを伴うものもあります。喜怒哀楽が自然に湧き上がるのは人間らしさそのものですし、その感情を抱くこと自体は悪いことではありません。

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ただし、いつまでも悲しみにとらわれすぎると、心がペシャンコになってしまい、前に踏み出す「進む力」を失ってしまいます。可愛がっていたペットを失ったとき、「ペットロス」の言葉があるように、誰もが大きな悲しみに包まれるでしょう。

しかし、「ペットがいることが幸せ、いなくなったことが悲しい」といったものさしにとらわれている限り、その悲しみは長引いてしまい、癒えるまでに時間がかかります。もし、そのものさしを忘れることができたなら、ペットと過ごした楽しい時間も、今の悲しみも、ただ「そのままの事実」として受け入れられるようになるのではないでしょうか？

「そばにいるときは、思いきり可愛がってあげられたし、充実した日々だったなぁ。でも、いなくなった今も、最後まで看取ってあげた満足感や納得感もあるし、いい思い出を一杯残してくれたから、それがまた別の充実感につながっている」

こうして、ものさしから自由になった心は、状況をそのまま受け入れられます。「両忘」を実践することで、私たちは悲しみにとらわれることなく、過去の経験から学び、今を大切に生きられるのです。

ものさしを手放し、心を自由に保ちながら、日々の喜びや悲しみをそのまま受け入れていきましょう。固定観念を捨てて、自分の中にある制約から解放されると、物事をより柔軟に、深く理解できるようになります。自分や他者に対して寛容になり、心の余裕を持てるようになるのです。

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